Übersicht Specials
Lichtatem – mit Steve & Corinna
Ein transformierender Atemprozess für deine Herzkohärenz
Wir wollen uns einer Ableitung, einer Meditation, widmen. Die so, für uns in Westeuropa Lebende leichter und schneller verständlich ist.
Aus buddhistischen Texten geht hervor das die Meditation, die wir benutzen, älter sein müsste als der Buddhismus selbst. Buddha soll, lt. Überlieferung, die Vipassana Meditation genutzt haben um erleuchtet zu werden, er habe sie wiederentdeckt heißt es.
Übersetzt heißt Vipassana soviel wie Selbstreinigung / Selbstbeobachtung.
Atem • Asana • Stimme mit Birgit
Stimme in Bewegung – finde den Ton, der trägt
Deine Stimme ist eines deiner stärksten Werkzeuge im Yoga-Unterricht. Ich zeige dir, wie du Atem, Bewegung und Stimme mühelos verbindest. Gemeinsam probieren wir verschiedene Stimmfarben aus, üben aktivierende und beruhigende Ansagen und finden heraus, wie du präsent führst, ohne ständig zu sprechen.
Für mehr Ausdruck, Leichtigkeit und Sicherheit in deinen Stunden.
#YogaLehren #StimmeInBewegung #AtemUndStimme #YogaWorkshop
„Burn the Candles“ mit Redschi
Die Adventszeit ist eine ganz besondere Zeit im Jahr, und auch wenn Advent ,,Ankommen“ bedeutet ist es eher eine Zeit zwischen den Polaritäten. Dunkelheit und Licht, Gemütlichkeit und Erwartungshaltung, Stille und Weihnachtsrummel….eine besonders schöne Zeit zur Reflexion und Gemeinschaft.
Dieses Wochenende ist eine wundervolle Auszeit ganz für dich.
Wir wollen uns mit verschiedenen Meditationen, Kirtan und Jivamukti Yoga mit unterschiedlichen Schwerpunkten eintunen und mit Atempraktiken, YinYoga und Restorative Yoga komplett entspannen.
Es wird viel Licht, Klänge und spiraldynamische Sessions zum Einschwingen und Ausrichten geben und yess: an beiden Tagen werden wir gemeinsam ayurvedisch kochen, Samstag Brunch und Sonntag Abendmenu.
Jeder ist willkommen, denn wer atmen kann, kann auch yoga.
www.redschiyoga.com
Atem • Asana • Stimme – Teil II
Timing, Tempo und Pausen – weniger reden, mehr bewirken
Manchmal wirkt eine Pause stärker als der nächste Satz. Ich zeige dir, wie du Tempo, Atem und Bewegung stimmig zusammenbringst. Du leitest selbst Asanas an, testest unterschiedliche Sprechgeschwindigkeiten und lernst, mit klaren Verben und gutem Timing sicher zu führen.
So bekommen deine Worte mehr Klarheit, Ruhe und Wirkung.
#YogaUnterrichten #GutesTiming #MutZurPause #YogaWorkshop
Atem • Asana • Stimme – Teil III
Ansagen und Formulierungen – klar sagen, was zählt
Weniger Worte, mehr Orientierung: Ich unterstütze dich dabei, klare und authentische Ansagen zu finden. Wir überarbeiten deine eigenen Cues, üben direkt an einer Asana und entwickeln Formulierungen, die auch bei geschlossenen Augen sicher führen.
Du nimmst Sätze mit, die zu dir passen und sofort im Unterricht funktionieren.
#YogaCueing #KlareAnsagen #YogaDidaktik #YogaWorkshop










