Katharina Vincke
Yoga Lehrerin
Yoga ist für mich weit mehr als Bewegung. Es ist eine Möglichkeit, den eigenen Körper besser zu verstehen, den Kopf zur Ruhe kommen zu lassen und sich selbst mit mehr Freundlichkeit zu begegnen.
Seit über 17 Jahren begleite ich Menschen mit viel Herz, Erfahrung und fundiertem Fachwissen.
Meine Basis bilden ein Sportstudium, eine 620-stündige Yogalehrerausbildung sowie zahlreiche Aus- und Fortbildungen – von Yoga-Anatomie und Yogatherapie über Prä- und Postnatalyoga bis hin zu Thai Yoga Massage, Yin- und Restorative Yoga, Faszienyoga, Ayurveda, Reiki, Atemarbeit, Wechseljahre, Kinderyoga und Trauerbegleitung.
Jede Weiterbildung hat meinen Unterricht bereichert.
Doch am wichtigsten ist mir, dass all dieses Wissen nicht Theorie bleibt, sondern dir hilft: Schmerzen zu lindern, beweglicher zu werden, gelassener durch den Alltag zu gehen und wieder Vertrauen in deinen Körper zu gewinnen.
Im YOGA GARTEN möchte ich einen Ort schaffen, an dem du ankommen, durchatmen und einfach du selbst sein darfst.
Barbara Ukelmann
Yoga Trainerin
Hallo, ich bin Bárbara.
Ich wurde 1984 in Brasilien geboren und lebe seit 2009 in Deutschland. Ich wohne in Warendorf und arbeite dort als Medizinphysikerin in der Strahlentherapie. Die Verbindung von Wissenschaft und Achtsamkeit begleitet mich sowohl in meinem Beruf als auch auf meinem Yogaweg.
Yoga kam in mein Leben, um mir zu helfen, mit den langen deutschen Wintern umzugehen. Mit der Zeit durfte ich erfahren, dass mein Zuhause nicht von einem Ort abhängt, sondern in mir selbst liegt – und dass die Sonne immer in mir scheint.
In meinen Stunden verbinde ich die Ruhe und Achtsamkeit des Hatha Yoga mit fließenden Elementen aus dem Vinyasa Yoga. Mir ist es wichtig, verschiedene Variationen anzubieten, sodass sowohl Anfängerinnen und Anfänger als auch Fortgeschrittene die für sie passende Praxis finden. Dabei stehen Sicherheit, Achtsamkeit und die Freude an der eigenen Bewegung immer im Mittelpunkt.
Jede Yogastunde ist für mich eine Bereicherung. Es erfüllt mich mit großer Freude, ein kleines Stück von dem Licht weiterzugeben, das Yoga jeden Tag in mein Leben bringt.
Ich wünsche mir, dass du meine Stunde jedes Mal mit einem etwas leichteren Herzen verlässt, als du gekommen bist.
Ich freue mich darauf, dich auf der Matte zu begrüßen.
Amor e luz,
Namasté.
Nadiia Mischakowa
Yoga Lehrerin
Ich leite Workschops zu folgenden Themen:
„Handstand und Arm-Balances“
„Spagat und gesundes Dehnen“
„Pranayama und bewusstes Atmen“
„Stärkung und Gesundheit des Beckenbodens“ und vieles mehr.
Ich helfe Menschen dabei, Rückenschmerzen loszuwerden, die Beweglichkeit der Gelenke wiederherzustellen und die Durchblutung des Gewebes zu verbessern. Meine Praxen fördern die Körperwahrnehmung und -kontrolle, befreien den Kopf von Sorgen (treffen/lösen mentale Blockaden), helfen bei Schlaflosigkeit und bauen Alltagsstress ab.
Ich schätze Achtsamkeit, Güte, Gesundheitsbewusstsein und innere Balance ✨
